NED I VEKT: Ønsker du å gå ned noen kilo? Her får du enkle tips som kan hjelpe deg langt på vei. Det er en kjent sak at du går ned i vekt ved å forbrenne flere kalorier enn du får i deg, men er egentlig dette den lureste måten å bli kvitt de . Her er et ti ukers treningsprogram, laget av personlig trener og mentaltrener i EVO Fitness, Carina Carlsen. Se hvordan du kan gå ned kilo på uker! Når du ønsker å gå ned i vekt er det viktig å være tålmodig og tenke langsiktig.
Resultatene vil vise seg, men det kan ta tid.
Det kan godt hende at din vekt er mer normal enn du tror i forhold til din høyde. Du kan lese mer om vekt og andre tips knyttet til å evt gå ned i vekt på en sunn . For å få et best mulig resultat bør du endre noe i livsstilen din som du kan leve . To enkle råd kan være at du prøver å spise litt sunnere og litt mindre enn . Den sier ingenting om hvordan du ser ut eller hvordan du føler deg. Resultatet kan faktisk være at du går opp mer enn du gikk ned av en diett. Så hvordan skal du da gå fram for å gå ned i vekt?
Han ville gå stabilt ned i vekt, og samtidig spise sunt. Man kan også lære seg hva som gjør det lettere å trene og spise sunt, sier .
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Merk: Bare medlemmer av denne bloggen kan legge inn en kommentar.