Mat mot høyt blodtrykk

Hvis du har høyt blodtrykk, har du mye å hente på å leve sunt. Denne maten bør du begrense inntaket av hvis du har høyt blodtrykk. Høyt blodtrykk rammer stadig flere, og medisiner mot høyt blodtrykk selges som.

Du bør derfor både minske inntaket av natrium og spise mer kaliumrik mat. Hjerteløftet LivsstilsendringKosthold Kosthold ved høyt blodtrykk. Særlig er det viktig å redusere inntaket av salt gjennom maten.

SPIS HJERTEVENNLIG: Ved å velge sunn mat kan du enkelt både.

Har du fått høyt blodtrykk, er det god hjelp i blodtrykksvennlig mat. REGULERE HØYT BLODTRYKK: Noen tar allerede medisiner, men for dem. Lindberg forteller at selv medisiner mot høyt blodtrykk noen ganger . Det er flere faktorer som påvirker at man kan utvikle høyt blodtrykk. Bruk minst mulig sukker og sukkerholdig mat og drikke som kjeks, kaker, . Vi vet imidlertid at kosthold kan påvirke blodtrykket.

Mat med høyt saltinnhold bidrar til høyt blodtrykk, fet mat gir overvekt og bidrar igjen til høyt . Frukt og grønnsaker er mat mot høyt blodtrykk. Her ser du paprika, appelsin, banan, isbergsalat og brokkoli.

Lær heller å spise de riktige matvarene som hjelper deg til å senke blodtrykket før det er for sent. Mat mot høyt blodtrykk er noe du bør prøve FØR du tar medisin .