Gravid folat

Eller har du akkurat fått bekreftet en liten spire i magen? Her kan du lese mer om hvorfor det er så viktig med folat når du er gravi . Passer du på å ta det viktige B-vitaminet folat mens du prøver å bli gravid og de første tre månedene i svangerskapet, øker sjansene for å få et friskt barn.

Folat er et B-vitamin som er nødvendig for at kroppen skal fungere normalt. Bare prosent av norske kvinner tar tilskudd av B-vitaminet folat før de blir gravide. Slikt tilskudd kan halvere risikoen for at barnet får . Dersom du planlegger å bli gravi eller kan regne med å bli det, bør du ta folattilskudd. Folat er viktig for at fosteret skal utvikle seg normalt . Tilskudd av folat (folsyre) anbefales til alle kvinner som prøver å bli gravide eller som er gravide i første trimester (fram til 12.svangerskapsuke).

Enten du planlegger å bli gravid eller nettopp har blitt det, bør du få i deg folat både via både via kosthold. Hvem tok IKKE Folat før graviditet og i 1. Blir man fortere gravid når man tar Folat i tiden man prøver eller. Du som planlegger å bli gravid bør ta folattilskudd minst en måned før befruktning! Folat kan forebygge ryggmargsbrokk hos fosteret.

Innsikt: I år har vi visst at kvinner bør få i seg nok folat før de blir gravide for å unngå misdannelser som ryggmargsbrokk hos fosteret. I USA anbefaler man folat også mens man ammer.

Hei Har det noe å si når på dagen man tar folat når man prøver å bli gravid eller er gravid? En av fire tar folat før de blir gravide i Norge, dette tallet har vært konstant de siste årene. Hvert år blir det født 60-barn med nevralrørsdefekter. Mat og drikke – informasjon til deg som er gravid (helsenorge.no).

Gravide kvinner må være ekstra oppmerksomme på inntaket av folat. Kvinner som planlegger å bli gravide blir anbefalt å ta folat-tilskudd for å sikre at fosteret utvikler seg som det skal. Folat eller folsyre er et B-vitamin som beskytter . Folat (folsyre) er et vannløselig B-vitamin som blant annet finnes i dypgrønne. Derfor anbefales alle som planlegger å bli gravide å ta folattilskud noe du . Når du er gravid vil du trenge omtrent dobbelt så mye folat som ellers. Mangel på folat før og under svangerskapet kan føre til ryggmargsbrokk . Siden 19har norske kvinner som planlegger graviditet eller kan regne med å bli gravide blitt anbefalt å ta tilskudd av folat, men effekten av . Da er det viktig at du tar folat og er forsiktig med alkohol.

Se flere tips til hva du som planlegger å bli gravid kan gjøre.