Mangel på vitamin Bkan skyldes utilstrekkelig inntak via kostholdet, eller redusert opptak av vitamin Bfra tarmen. Kroppen har et behov for cirka 6-mikrogram vitamin Bper dag. Som regel tar det noen år før det oppstår mangel på B1 selv om man får i .
Hvorfor trenger cellene i kroppen Bog folat? Cellene i kroppens slimhinner byttes ofte ut. Det fører til at slimhinnene er ekstra følsomme for mangel på vitamin . Vitamin Bbehøves for mange av kroppens viktige funksjoner, blant annet i produksjonen av røde blodlegemer og cellenes energiomsetning.
B12: Mangel på vitamin Ber svært vanlig, og risikoen er økende med alderen. Men det finnes to svært ulike grunner til at denne typen . B12-mangel behandles vanligvis ved å gi B12-sprøyter annenhver eller hver tredje måned. Ved symptomer fra nervesystemet kan hyppigere injeksjoner være . Vitamin Ber nødvendig for å kopiere arvestoffet vårt, og vitamin B12-mangel er en sykdom der arvestoffet vårt ikke blir kopiert i høy nok grad. Vitamin B12-mangel kan gjøre deg blodfattig. Det betyr at blodet ikke er i stand til å frakte oksygen rundt i kroppen så godt som det burde.
Bregulerer karbohydrat-, protein- og fettomsetningen i kroppen. Lett mangel på Bkan gi seg utslag i depresjon, dårlig hukommelse, irritabilitet, engstelse .
Vegetarianere bør passe på at de får nok vitamin B12; Eldre med lite inntak av mat. Man antar at av de eldre i nordiske land lider av Bmangel.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Merk: Bare medlemmer av denne bloggen kan legge inn en kommentar.