Spedbarn og søvn

Ofte lurer man på om barnet får nok søvn, eller om det sover for mye. Det er viktig å huske at ingen av oss er like, og på samme måte som personlighetene våre . Lar man imidlertid barnet være i fre faller det ofte til ro igjen.

Jo yngre barnet er, jo oftere skifter det mellom lett og dyp søvn. Søvn er et evig tema for nybakte – og ikke så nybakte – foreldre. Spedbarnet sover i gjennomsnitt syv ganger i løpet av timer.

Et spedbarn tilbringer sine første måneder med å spise og sove, spise og sove.

Det er en nær sammenheng mellom mat og søvn: Babyen blir sulten og . De fleste nybakte foreldre forventer ikke å få en god natts søvn på lang tid. Det trenger ikke være tilfelle, ifølge overlege og søvnforsker ved . Om barn og søvn: Se hvor lenge barn vanligvis trenger å sove - alder for. SKRIKEKUR: Barn mellom åtte og måneder som ikke føler seg hørt, om må gråte seg i søvn kan utvikle en utrygg tilknytning til foreldrene. For lite søvn på dagen kan gjøre barnet trøtt lenge før leggeti og kanskje også overtrøtt og lys våkent ved leggetid. Sover barnet greit på natten, spiller det ofte . Legg til rette for at barna skal få nok søvn og innarbeid gode leggerutiner så tidlig.

Leggerutiner for spedbarn; Søvnrutiner for barn i førskolealder.