C vitamin forkjølelse

Med C-vitaminsjokk menes doser på gram vitamin C inntatt flere ganger i. Nå er det bevist at C-vitaminer beskytter mot forkjølelse. Svensk studie fastslår at effekten ikke er en myte.

Det er ingen dokumentasjon på at dette hjelper. C-vitamin og forkjølelse er en sak som kommer med jevne mellomrom og ha gjort det siste 30 . Det er faktisk vist at et kosthold med høyt inntak av C-vitamin kan gjøre at forkjølelsen varer litt kortere når den først bryter ut. Nå er forkjølelsessesongen her, og da er det viktig å få i seg nok C-vitaminer.

Forskning viser at høye doser C-vitamin både forebygger og . Er du en av dem som hiver innpå C-vitamin, hvitløk og solhatt for å bli frisk? Forkjølelse er den vanligste infekssjonssykdommen hos mennesker og de fleste av oss opplever å bli forkjølet flere ganger i løpet av et år. Mens de fleste dyr danner C-vitamin i kroppen selv, hører mennesket til de få artene.

De første tegn på skjørbuk er tretthet, hyppige forkjølelser, muskel- og . Vi er nå inne i høysesongen for forkjølelser og influensa, og da er det. Det billigste er å kjøpe vitamin C i pulverform på apoteket, enten som . Mange (inklusive min mor!) sverger til C-vitaminer for å forebygge eller kurere forkjølelse, men om dette har noe for seg har lenge vært .