B-vitaminer er en fellesbetegnelse på flere vannløselige vitaminer med en rekke ulike funksjoner i kroppen. Her kan du lese mer om ulike B-vitaminer. B-vitaminer bidrar til å øke og hjelpe stoffskiftet, samt styrke nerveceller og muskler i kroppen.
De anvendes i celleproduksjonen, og er godt . B-vitaminene har ulike oppgaver og kan ikke erstatte hverandre. Vitamin B er en fellesbetegnelse på en gruppe vannløselige vitaminer med mange felles egenskaper. Det er ulike b-vitaminer den dag idag, som alle fyller .
B vitaminene består av forskjellige vitaminer. De er alle vannløselige og spiller en viktig rolle i stoffskiftet vårt, dvs. B-vitaminer er nødvendig for mange av kroppens grunnleggende funksjoner. Mangel på B-vitaminer kan påvirke helsen negativt på flere måter.
For å ha det bra og holde seg frisk trenger du åtte ulike typer av livsnødvendige vitaminer. Av de er vitamin B1 folsyre (folat) og Bde viktigste. Vitamin Ber ett av de vannløselige B-vitaminene og finnes i flere former under samlenavnet kobalaminer.
Vitamin Ber nødvendig for at kroppen skal . Lenge var det en udelt sannhet at høye nivåer av B-vitaminer i blodet var bra for oss.
Men nyere forskning viser at bildet er langt mer nyansert.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Merk: Bare medlemmer av denne bloggen kan legge inn en kommentar.